Καλωσήλθατε στο  www.neo.gr
Δημοσιεύστε τον ισολογισμό σας στο internet
Αναζήτηση


Κατάλογος
Γενικά
Κεντρική
Μηχανή Αναζήτησης
Ενημέρωση
Διασκέδαση
Επικοινωνία Μελών
Υπηρεσίες Μελών
neo.gr
Για Παιδιά
Γράψε και συ

To site της εβδομάδας
Το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο Αλοννήσου Βορείων Σποράδων

www.alonissos-park.gr


www.alonissos-park.gr

Το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο Αλοννήσου Βορείων Σποράδων, είναι το πρώτο Θαλάσσιο Πάρκο της Ελλάδας, και η μεγαλύτερη προστατευμένη θαλάσσια περιοχή στην Ευρώπη (περίπου 2,220 km2). Εκτός από τη θαλάσσια περιοχή, το Πάρκο περιλαμβάνει τη νήσο Αλόννησο, 6 μικρότερα νησιά (Περιστέρα, Κυρά Παναγιά, Ψαθούρα, Πιπέρι, Σκάτζουρα και Γιούρα) καθώς και 22 βραχονησίδες ...


         ... συνέχεια

Νέο της ημέρας
Η πιο δημοφιλής είδηση της ημέρας είναι

«Bleed for the Throne»

Ενδιαφέροντα site

Δημοσιεύστε τον ισολογισμό σας στο internet

Διαφημιστείτε Εδώ

Ανέκδοτα


Νεότερα

 1: Το πρόβατο

 2: Μια γυναίκα γέννησε το παιδί της

 3: Ο νέος χρόνος

 4: Η δίκη των Χριστουγέννων

 5: Βιβλίο χωρίς υπόθεση

 6: Τα δώρα του Αη Βασίλη

 7: Μύγα

 8: H πρωτεύουσα της Ελλάδας

 9: H κοσμογυρισμένη ξανθιά

 10: Κλήση


Δημοφιλή

 1: Το παντελόνι

 2: Η ξανθιά και ο Πακιστανός

 3: ο Μπόμπος στο σχολείο

 4: Ελα έλα ...

 5: το αντιβηχικο

 6: Τα γυαλιά

 7: Μούμια

 8: Πόντιοι ληστές ...

 9: Μπάλες

 10: Ποντιακό τουρνουά σκάκι !

Περισσότερα

Βρές το Ταίρι σου
heos
heos

Τελευταίες 10 Αγγελίες
· 1: Apple iPhone XS 64...
· 2: Apple iPhone XS 64...
· 3: ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΓΙΑ ΕΝΟ...
· 4: ΕΝΟΙΚΙΑΣΗ ΓΚΑΡΣΟΝΙ...
· 5: Μαθήματα Τουρκικής...
· 6: ***30 ΧΡΟΝΙΑ ΜΙΚΡΑ...
· 7: ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ-Δηλώσ...
· 8: ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ...
· 9: ΑΙΓΙΟ ΠΑΛΑΙΑ ΔΙΟΔΙ...
· 10: ΕΚΤΙΜΗΣΕΙΣ-«Τακτοπ...

Τελευταία 10 άρθρα
· «Bleed for the Throne»
· Το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο Αλοννήσου Βορείων Σποράδων
· Food Expo: ξεκινά η μεγαλύτερη έκθεση τροφίμων και ποτών
· Barilla Legumes: Η νέα σειρά προϊόντων από την Barilla
· Νέα σειρά bioten Detox
· Η υγιεινή διατροφή βοηθά και στη διατήρηση της καλής μνήμης
· Το JuJu Bar & Restaurant σας προσκαλεί σε μία απολαυστική βραδιά γευσιγνωσίας
· H ΙΚΕΑ και ο Tom Dixon παρουσιάζουν το 2ο μέρος της σειράς DELAKTIG
· Εθνικό Πάρκο Λίμνης Κερκίνης
· Έτοιμα γεύματα «AB You'll Love», δια χειρός Πετρετζίκη

[ Περισσότερα Αρθρα ]

Χρήσιμα!

Διαβάστε...

Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας

Με 1 κλικ...
Εφημερίες Φαρμακείων Αττικής
Χρυσός Οδηγός
Τηλεφωνικός Κατάλογος
Ταχυδρομικοί κώδικες
Συνάλλαγμα
Χρηματιστήριο
Κίνηση Αθήνας
Ο καιρός

Προβολή σελίδων
Προβλήθηκαν
872376559
από 1 Νοεμβρίου 2002

Mailing List
Mailing List News
Εγγραφείτε τώρα
για να ενημερώνεστε


 
Υγεία Υγεία: Η υγιεινή διατροφή βοηθά και στη διατήρηση της καλής μνήμης
Δημοσιεύθηκε από erato την Πέμπτη, 14 Μάρτιος στις 00:05:00 EET

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, μέτρια σε ξηρούς καρπούς, ψάρια και αλκοόλ και χαμηλή σε κρέας, πλήρες γάλα και γαλακτοκομικά συσχετίζεται με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology®, της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Οι γνωστικές ικανότητες περιλαμβάνουν δεξιότητες σκέψης και μνήμης.

Τα ευρήματα της μελέτης, σύμφωνα με την ερευνήτρια Claire T. McEvoy, PhD του Queen's University Belfast στη Βόρεια Ιρλανδία, δείχνουν ότι η διατήρηση καλών διατροφικών πρακτικών σε όλη την ενήλικη ζωή μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου κατά τη μέση ηλικία.

Η μελέτη περιελάμβανε 2.621 άτομα που ήταν κατά μέσο όρο ηλικία 25 ετών οι οποίοι στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για 30 συνεχή έτη.


(...συνέχεια | 5359 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: H υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Δημοσιεύθηκε από nikita την Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος στις 08:15:00 EET

Μια ανάλυση δεδομένων από σχεδόν 46 χιλιάδες ανθρώπους έδειξε ότι η απώλεια βάρους, η θρεπτική αξία και η μείωση λιπαρών μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Μέχρι στιγμής δεν υπήρχαν επαρκείς έρευνες που να καθορίζουν το αν η βελτίωση της διατροφής θα μπορούσε να ωφελήσει την ψυχική υγεία, σύμφωνα με τον Dr. Joseph Firth, ερευνητή του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ. Σε νέα έρευνα, όμως, που δημοσιεύτηκε στο Psychosomatic Medicine, o Dr. Firth και οι συνάδελφοί του συγκέντρωσαν όλα τα υπάρχοντα δεδομένα από κλινικές μελέτες διατροφών σε περιπτώσεις παθήσεων ψυχικής υγείας και κατέληξαν σε συμπεράσματα.

Η νέα έρευνα παρέχει νέες επαρκείς αποδείξεις ότι η βελτίωση της διατροφής μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ακόμη και σε όσους έχουν διαγνωστεί με καταθλιπτικές διαταραχές.

Οι ερευνητές συνδύασαν δεδομένα από 16 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες 45.826 συμμετεχόντων, που εξέταζαν την επίδραση διαιτητικών αλλαγών σε συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.


(...συνέχεια | 2019 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Σοκολάτα για υγιή εγκέφαλο
Δημοσιεύθηκε από erato την Πέμπτη, 14 Φεβρουάριος στις 00:05:00 EET

Ποιος να το περίμενε ότι θα φτάναμε κάποτε σε ένα σημείο όπου οι έρευνες θα πλήθαιναν συνεχώς σχετικά με τα οφέλη της σοκολάτας.

Τα νέα γίνονται όλο και πιο γλυκά όσον αφορά τη σοκολάτα και άλλα προϊόντα κακάο. Όπως είναι γνωστό, οι μελέτες που δείχνουν ότι η (μαύρη) σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιαγγειακή υγεία βελτιώνοντας την αρτηριακή λειτουργία είναι αρκετές. Πολλά ευρήματα, όμως, δείχνουν ότι το κακάο βοηθά επίσης και στον εγκέφαλο.

Τα οφέλη της αποδίδονται κυρίως στα φλαβονοειδή της, αντιοξειδωτικές ουσίες όπως αυτές που βρίσκουμε στο τσάι, το κόκκινο κρασί, το σταφύλι και άλλες τροφές φυτικής προέλευσης. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από ιταλούς ερευνητές και δημοσιεύτηκε στο Hypertension πάνω σε 90 εθελοντές άνω των 65 με ήπια γνωστική διαταραχή, τα νέα είναι πολύ καλά.

Καταρχάς να πούμε ότι η ήπια γνωστική διαταραχή προκαλεί προβλήματα στη μνήμη, πιο σοβαρά από αυτά που συναντάμε στη φυσική γήρανση, αλλά λιγότερο σοβαρά από αυτά της άνοιας. Εκτιμάται ότι το 20% των ανθρώπων πάνω από 70 ετών παρουσιάζουν ήπια γνωστική διαταραχή και το 5% αυτών οδεύει σταδιακά προς την άνοια.

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι συμμετέχοντες έπιναν καθημερινά ένα ρόφημα με κακάο, το οποίο είχε είτε υψηλή, είτε μέτρια, είτε χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή


(...συνέχεια | 3394 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: 5 τρόποι να νικήσεις τις ιώσεις
Δημοσιεύθηκε από artemis την Πέμπτη, 17 Ιανουάριος στις 00:05:00 EET

Για ποιο λόγο αρρωσταίνουμε πιο εύκολα τον χειμώνα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι χαμηλές θερμοκρασίες ευνοούν τη μετάδοση και τον πολλαπλασιασμό ιών που μπορούν να μας κρατήσουν μέρες στο σπίτι με συμπτώματα όπως πυρετός, συνάχι κ.ά. Για παράδειγμα, ο ρινοϊός πολλαπλασιάζεται καλύτερα όταν έξω κάνει κρύο, επομένως όταν η μύτη μας είναι παγωμένη είναι πιο εύκολο να «πάρουμε» του ιούς αυτούς με το βήχα, το φτάρνισμα και με την παρουσία μας σε κλειστούς χώρους. Επίσης, το χειμώνα, το σώμα μας δεν συνθέτει το ίδιο εύκολα την αντιφλεμονώδη βιταμίνη D και το αμυντικό μας σύστημα είναι πιο χαμηλό.

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου:
1. Κοιμήσου! Όπως η μπαταρία του κινητού σου χρειάζεται φόρτιση μετά από ώρες έντονης ενασχόλησής σου στα κοινωνικά δίκτυα, έτσι και ο οργανισμός σου έχει ανάγκη από ύπνο για να ανανεωθούν τα κύτταρα, να «φορτίσει» τις δικές του μπαταρίες και να έχει περισσότερη ενέργεια. Η έλλειψη ύπνου μειώνει την άμυνά σου απέναντι στους ιούς.

2. Να τρέφεσαι καλά. Απόφευγε τα γλυκά και τα λεγόμενα comfort foods (με κακά λιπαρά όπως τσιπς κ.ά.) που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα προσωρινά. Πόνταρε σε θρεπτικές τροφές, βάζοντας στο τραπέζι σου φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνη C (πορτοκάλια, πράσινα, φυλλώδη λαχανικά), κοτόπουλο, σκόρδο κ.ά.


(...συνέχεια | 2521 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Tροφές για γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τις γιορτές
Δημοσιεύθηκε από ellas την Παρασκευή, 04 Ιανουάριος στις 00:05:00 EET

Tα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά φάγαμε και με το παραπάνω. Κούραση, πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους είναι μόνο από τα λίγα συμπτώματα που σου φωνάζουν «αποτοξίνωση τώρα»!

Ενδώσαμε σε όλους τους γλυκούς πειρασμούς, απολαύσαμε το φαγητό και τώρα η επιστροφή στην καθημερινότητα επιβάλει συντονισμό και οργάνωση.

Στις γιορτές χαλαρώσαμε, φάγαμε, ήπιαμε. Τώρα ήρθε η ώρα για ανασύνταξη και αποτοξίνωση.

Αυτό σημαίνει ότι κάνουμε focus στη σωστή διατροφή, δίνοντας βάση σε τροφές που μας αποτοξινώνουν. Πρέπει να θέσουμε και πάλι σε σωστή λειτουργία το μεταβολισμό μας και να διώξουμε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.

Πώς μπορούμε όμως μετά από το εoρταστικό τραπέζι να κάνουμε μια αποτοξίνωση και να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας;


(...συνέχεια | 3267 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Αλκοόλ και γιορτές: τι πρέπει να γνωρίζετε
Δημοσιεύθηκε από aris την Σάββατο, 29 Δεκέμβριος στις 00:05:00 EET

Τώρα που τις γιορτές πίνουμε λίγο παραπάνω και πιο συχνά, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Μαρία Ρίτσου, μας συμβουλεύει, ώστε να καταναλώσουμε το αλκοόλ σωστά.

Το αλκοόλ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής ζωής μας, ειδικά την περίοδο των εορτών. Είναι γεγονός ότι το μήνα Δεκέμβριο η κατανάλωση των αλκοολούχων ποτών αυξάνεται τουλάχιστον κατά 20%. Για να ευχαριστηθείτε το ποτό σας χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο την υγεία σας πρέπει να γνωρίζετε ότι:

-Το αλκοόλ θα πρέπει να καταναλώνεται αργά και σε συνδυασμό με φαγητό. Η απορρόφηση του αλκοόλ αρχίζει από τη στιγμή που εισέρχεται στο στομάχι. Όταν αυτό είναι άδειο, τότε το αλκοόλ απορροφάται πιο γρήγορα, ενώ όταν έχετε καταναλώσει ένα γεύμα πιο πριν, ειδικά εάν είναι λιπαρό, ο ρυθμός απορρόφησης μειώνεται.

-Θα πρέπει να αποφεύγεται η προσθήκη ανθρακούχων αναψυκτικών καθώς συμβάλλουν, στη γρηγορότερη απορρόφηση του αλκοόλ.

-Προτιμήστε την μπίρα και το κρασί από ποτά που προέρχονται από απόσταξη, καθώς έχουν μικρότερη συγκέντρωση σε αλκοόλ. Ιδανικά το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.


(...συνέχεια | 1787 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: «Εχθροί» και «Σύμμαχοι» για έναν καλό ύπνο
Δημοσιεύθηκε από asimina την Πέμπτη, 13 Δεκέμβριος στις 00:05:00 EET

Σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες κοιμάται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, ενώ ακόμα πιο ανησυχητική διάσταση προσδίδει το γεγονός ότι τα ποσοστά αυτά αυξάνονται συνεχώς τις τελευταίες τρεις περίπου δεκαετίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος, οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας και η διατροφή είναι μερικές από τις ουσιαστικότερες συνιστώσες του μη επαρκούς ύπνου. Εύλογα θα αναρωτηθεί κάποιος: Είναι τόσο κακό να κοιμόμαστε λιγότερο;

Απερίφραστα, απαντούμε: Ναι. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει τη συσχέτιση της έλλειψης ύπνου με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, διαταραχές του μεταβολισμού, χαμηλή διάθεση, επίδραση στις αθλητικές επιδόσεις και μειωμένες μαθησιακές ικανότητες.

Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια το ερευνητικό ενδιαφέρον έχουν μαγνητίσει αναφορές που συσχετίζουν τις ώρες ύπνου με τον έλεγχο βάρους. Επομένως, ο ελλιπής ύπνος φαίνεται να προκαλεί αύξηση στην παραγωγή ινσουλίνης (αυξάνει τη λιποαποθήκευση) και της γκρελίνης (σχετίζεται με την αύξηση της όρεξης), καθώς και μείωση στην έκκριση της λεπτίνης (συμβάλλει στην μείωση της όρεξης).

Όπως αναφέρθηκε και προηγούμενα, ο ρόλος της διατροφής φαίνεται να είναι σημαντικός στη διασφάλιση ενός ικανοποιητικού και ποιοτικού ύπνου. Ας δούμε, λοιπόν, ποιοι είναι οι «σύμμαχοι» και ποιοι οι «εχθροί» μας σε μια τέτοια προσπάθεια.


(...συνέχεια | 4225 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Πλέον υποστηρίζεται και επιστημονικά: η μόνιμη σχέση βλάπτει τη σιλουέτα
Δημοσιεύθηκε από artemis την Πέμπτη, 04 Οκτώβριος στις 01:05:00 EEST

Αν και δεν πρόκειται για μια τεράστια ανακάλυψη, αφού όλοι το είχαμε συνειδητοποιήσει είτε από τους εαυτούς μας, είτε από τους γύρω μας, παρΆ όλΆ αυτά πλέον στηρίζεται και επιστημονικά: η σταθερή σχέση μπορεί να βλάψει τη σιλουέτα μας, «χαρίζοντάς» μας περιττό λίπος.

Σύμφωνα με μελέτη επιστημονικής ομάδας του Πανεπιστημίου του Κεντρικού Queensland στην Αυστραλία, που δημοσιεύτηκε από το Journal Plos One, όσοι βρίσκονται σε σχέση έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάρουν βάρος από τους single.

Για να φτάσουν σε αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές μελέτησαν 15 χιλιάδες άτομα σε μια περίοδο 9 ετών και ανακάλυψαν ότι όσοι βρίσκονταν σε σχέση είχαν 20% λιγότερη πιθανότητα να διατηρήσουν ένα φυσιολογικό βάρος, τουλάχιστον συγκρινόμενοι με τους single, τους χωρισμένους και τους χήρους.

Το περίεργο είναι, όμως, ότι αυτό συμβαίνει παρΆ όλο που τα ζευγάρια φαίνεται να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά από τους υπόλοιπους, όπως και να πίνουν λιγότερο αλκοόλ ή να καπνίζουν.

Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που φαίνεται να επηρεάζουν το βάρος και σύμφωνα με τη μελέτη τα οικογενειακά γεύματα είναι ένας από αυτούς.


(...συνέχεια | 2061 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Δέκα καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά!
Δημοσιεύθηκε από marag την Πέμπτη, 19 Ιούλιος στις 01:05:00 EEST

Σύμφωνα με την Ελληνική Στατιστική Αρχή, οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η πιο συχνή αιτία θανάτων στην Ελλάδα αφού το ποσοστό που αντιστοιχεί σε αυτή την κατηγορία αγγίζει το 30% του συνολικού πληθυσμού. Εάν δεν θες να ανήκεις και εσύ στο ποσοστό αυτό κάποια στιγμή, άλλαξε μερικές απλές -αλλά καταστροφικές- συνήθειες της καθημερινότητάς σου και σού υποσχόμαστε ότι η καρδιά σου θα σε ευγνωμονεί.

1. Δεν κοιμάσαι αρκετά
Η έλλειψη αρκετών ωρών ύπνου προκαλεί στρες στο σώμα, οδηγώντας σε συνθήκες ιδανικές για την ανάπτυξη μιας καρδιακής πάθησης. «Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως τέσσερις, πέντε, έξι ώρες ύπνου, πάσχουν συχνά διαβήτη, υπέρταση και παχυσαρκία», λέει ο Δρ. Franklin, διευθυντής εργαστηρίων καρδιακής αποκατάστασης και άσκησης στο Νοσοκομείο Beaumont, Royal Oak. «Έχουμε επίσης αποδείξεις ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις και φλεγμονή». Δες ΕΔΩ τις καλύτερες τροφές για όνειρα γλυκά.


(...συνέχεια | 5387 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Παν μέτρον άριστον και στον ύπνο
Δημοσιεύθηκε από asimina την Πέμπτη, 05 Ιούλιος στις 01:05:00 EEST

Ο πολύς ύπνος, όπως και ο ελλιπής, μπορεί να κάνει κακό στην υγεία.

Όταν ένα άτομο υποφέρει από στέρηση ύπνου μέσα στην εβδομάδα, η απόλαυση μιας πολύωρης παράδοσης στην αγκαλιά του Μορφέα μέσα στο Σαββατοκύριακο μπορεί να φαίνεται ως η λογική αντίδραση, για να καλύψει τα… κενά. Είναι όμως ευεργετικό αυτό για τον οργανισμό;

Αντιθέτως, φαίνεται πως κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αποδειχθεί εξαιρετικά επιζήμιο για την υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση BMC Public Health διαπίστωσε ότι τόσο ο υπερβολικά πολύς όσο και ο υπερβολικά λίγος ύπνος θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.

Η ομάδα που διεξήγαγε την έρευνα, από το Εθνικό Πανεπιστημιακό Κολέγιο της Σεούλ, ανέλυσε τα στοιχεία 133.608 ανδρών και γυναικών ηλικίας μεταξύ 40 και 69 ετών. Οι 44.930 άνδρες και 88.678 γυναίκες τοποθετήθηκαν σε τέσσερις κατηγορίες ύπνου: λιγότερο από έξι ώρες ύπνου, έξι έως οκτώ ώρες ύπνου, οκτώ έως δέκα ώρες ύπνου και πάνω από δέκα ώρες ύπνου.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ανέφεραν ότι οι άνδρες που κοιμούνταν για λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο από εκείνους που κατάφερναν να κοιμούνται για οκτώ ώρες.


(...συνέχεια | 2624 bytes | Βαθμολογία 5)

Υγεία Υγεία: Titroo - Η καλύτερη ελληνική εφαρμογή διατροφής
Δημοσιεύθηκε από ellas την Τετάρτη, 13 Ιούνιος στις 01:05:00 EEST

Ένα από τα πιο επιτυχημένα διατροφικά εργαλεία μόλις έγινε καλύτερο. Ο λόγος, για το titroo, την ελληνική εφαρμογή για τη διατροφή και τη δίαιτα.

Το titroo έχει κλείσει σχεδόν ένα μήνα στο top 10 καλύτερων εφαρμογών Υγείας και φυσικής κατάστασης τόσο σε Android όσο και σε iOs. Τι είναι όμως το titroo και τι το κάνει τόσο επιτυχημένο;

Το titroo είναι ένας θερμιδομετρητής νέας γενιάς. Σε αντίθεση με τα κλασικά βιβλιαράκια που κουβαλούσαμε, διαθέτει μια βάση με πάνω από 10.000 τροφές με εστίαση στην ελληνική μεσογειακή διατροφή.

Ανοίγοντας το titroo, δεν πληροφορείστε απλώς για τις θερμίδες των τροφών, αλλά για όλα τα διατροφικά στοιχεία όπως π.χ. πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες.

Στη συνέχεια μπορείτε να καταχωρήσετε τις τροφές που καταναλώσατε και το titroo αυτόματα θα υπολογίσει πόσο σας μένει για να πετύχετε τον στόχο σας.


(...συνέχεια | 2052 bytes | Βαθμολογία 5)

Υγεία Υγεία: H φαιά ουσία στους πλούσιους και τους φτωχούς
Δημοσιεύθηκε από aris την Σάββατο, 26 Μάιος στις 01:05:00 EEST

Συνδεδεμένος φαίνεται ότι είναι ο εγκέφαλός μας με το πόσα λεφτά βγάζουμε, καθώς οι οικονομικές -και κοινωνικές- συνθήκες τον κάνουν ιδιαιτέρως ευαίσθητο.

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για πρώτη φορά βρήκε ότι ακόμη και στη μέση ηλικία ο εγκέφαλος των πλουσιότερων εμφανίζει διαφορές από τον εγκέφαλο των φτωχότερων, όσον αφορά τόσο τον όγκο της φαιάς ουσίας, όσο και την οργάνωση των δικτύων του εγκεφάλου.

Όσοι βρίσκονται ψηλότερα στην εισοδηματική κλίμακα τείνουν να έχουν περισσότερη φαιά εγκεφαλική ουσία και πιο αποτελεσματική οργάνωση των εγκεφαλικών δικτύων τους, με αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, να διαθέτουν καλύτερη μνήμη και καλύτερη προστασία έναντι της άνοιας στην τρίτη ηλικία, σε σχέση με όσους έχουν χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ντάλας, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Γκάγκαν Γουίγκ της Σχολής Επιστημών της Συμπεριφοράς και του Εγκεφάλου, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), μελέτησαν με λειτουργική μαγνητική απεικόνιση (fMRI) και άλλες μεθόδους τους εγκεφάλους 304 ανθρώπων ηλικίας 20 έως 89 ετών.


(...συνέχεια | 3372 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Δουλειές σπιτιού: Πώς επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών
Δημοσιεύθηκε από artemis την Παρασκευή, 27 Απρίλιος στις 01:05:00 EEST

Θα περίμενε κανείς ότι το μυστικό της υγιούς σεξουαλικής ζωής βρίσκεται –πού αλλού;- στο κρεβάτι, μια νέα μελέτη όμως αναγάγει σε σημαντικό παράγοντα τις δουλειές του σπιτιού και ειδικά τα ψώνια.

Μελέτη σε ετερόφυλα ζευγάρια από τον κοινωνιολόγο του Πανεπιστημίου της Γιούτα, Ντάνιελ Κάρλσον, μαζί με τις επίσης κοινωνιολόγους Αμάντα Μίλλερ και Σάρρον Σάσλερ, έδειξε την επιρροή των αγορών για το νοικοκυριό στην ερωτική ζωή των ζευγαριών.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Socius, το ένα τρίτο των ζευγαριών του δείγματος μοιράζονταν εξίσου τις δουλειές.

«Αυτά ήταν τα ζευγάρια, που εν αντιθέσει με τα ζευγάρια παλαιότερων εποχών, ανέφεραν υψηλή συζυγική και σεξουαλική ικανοποίηση. Μάλιστα, ήταν η μόνη ομάδα μεταξύ των οποίων η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών είχε αυξηθεί από τις αρχές της δεκαετίας του 1990», αναφέρει ο Δρ Κάρλσον.


(...συνέχεια | 2152 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Aυγό - μια μικρή υπερτροφή
Δημοσιεύθηκε από minos την Παρασκευή, 16 Μάρτιος στις 00:05:00 EET

Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή που παρέχει ποικιλία χρήσιμων συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Για να επωφεληθείτε όμως στον μέγιστο βαθμό από αυτή τη μικρή υπερτροφή, πρέπει να τη μαγειρέψετε με τον κατάλληλο τρόπο, καθώς η μέθοδος που θα επιλέξετε επηρεάζει το διατροφικό προφίλ του αυγού.

Τρόποι μαγειρέματος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μαγειρέψετε το αυγό, οι δημοφιλέστεροι από τους οποίους είναι οι εξής:

Βράσιμο: Το αυγό τοποθετείται ολόκληρο, μαζί με το τσόφλι του, σε βραστό νερό, για 6-10 λεπτά, αναλόγως πόσο σφιχτό θέλετε τον κρόκο του.

Ποσάρισμα : Το αυγό τοποθετείται χωρίς το τσόφλι του σε νερό που σιγοβράζει και μαγειρεύεται για 2,5-3 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού για το ποσάρισμα πρέπει να είναι 71-82°C.

Τηγάνισμα: Το αυγό τοποθετείται χωρίς το τσόφλι του σε ένα καυτό τηγάνι στο οποίο υπάρχει μια λεπτή στρώση μαγειρικού λίπους, όπως ελαιόλαδο, σπορέλαιο ή βούτυρο.

Ψήσιμο: Το αυγό τοποθετείται χωρίς το τσόφλι του σε ένα επίπεδο πιάτο και μαγειρεύεται στον φούρνο.

Ομελέτα: Δύο ή και περισσότερα χτυπημένα αυγά τοποθετούνται σε ένα ζεστό σκεύος (συνήθως τηγάνι), συχνά μαζί με άλλα υλικά όπως τυριά και αλλαντικά, και μαγειρεύονται σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσουν.


(...συνέχεια | 4062 bytes | Βαθμολογία 0)

Υγεία Υγεία: Oι τροφές που θα σας προστατεύσουν από την κατάθλιψη
Δημοσιεύθηκε από marlboro την Παρασκευή, 02 Μάρτιος στις 00:05:00 EET

Μια σωστή διατροφή που περιλαμβάνει υγιεινές και θρεπτικές τροφές μπορεί να λειτουργήσει σαν «ασπίδα» ενάντια στην κατάθλιψη, επιβεβαιώνει μία ακόμη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στις ΗΠΑ.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, η οποία παρουσιάστηκε σε πρόσφατο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Λος ¶ντζελες, οι ερευνητές παρακολούθησαν για διάστημα τουλάχιστον έξι ετών σχεδόν 1.000 ανθρώπους με μέση ηλικία τα 81 έτη με σκοπό να εξετάσουν κατά πόσο η διατροφή τους έπαιξε ρόλο στην ψυχική τους υγεία.

«Η κατάθλιψη είναι ιδιαίτερα συχνή στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης, σε άτομα με υπέρταση και υψηλή χοληστερόλη, καθώς και σε όσους έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο» αναφέρει μία εκ των συντακτών της μελέτης, η Δρ Λόρελ Σέριαν, επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ρας του Σικάγο και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, σύμφωνα με τη βρετανική Telegraph. «Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες, όπως στη διατροφή, συνήθως προτιμώνται έναντι της φαρμακευτικής αγωγής κι έτσι θελήσαμε να δούμε εάν η διατροφή συγκεκριμένα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης» προσθέτει.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες έπρεπε να καταγράφουν αναλυτικά τις διατροφικές τους συνήθειες μέσω ειδικών ερωτηματολογίων και ταυτόχρονα οι ερευνητές παρακολουθούσαν την ψυχική τους υγεία, καταγράφοντας τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης όπως το αίσθημα απελπισίας.


(...συνέχεια | 2590 bytes | Βαθμολογία 0)

 
Πληροφορίες Μελών
 
Εγγραφή εδώ
Ξέχασα το Password

 
Μέλη:
Νέα Μέλη σήμερα: 0
Νέα Μέλη χθές: 0
Μέλη σε αναμονή: 1
Σύνολο Μελών: 32,056
Νεότερο μέλος: zabos13

Περισσότεροι σε σύνδεση:
Επισκέπτες: 14,613
Μέλη: 133
Σύνολο: 14,746

Σε σύνδεση Τώρα:
Επισκέπτες: 7,843
Μέλη: 127
Σύνολο: 7,970

Βρές το Ταίρι σου...
Φύλο:
Ηλικία: -->
Φώτο:

Προσθέστε ...
Get our toolbar!


Επιλεγμένα site

Website Μόνο 49 ?

Δημοσίευση ισολογισμών

chat


Ευχετήριες Κάρτες
Τελευταίες 10 σταλμένες Ευχετήριες Κάρτες
* 2019-03-18 07:56:11


* 2019-03-16 20:48:29


* 2019-03-12 20:24:59


* 2019-03-11 20:56:46


* 2019-03-10 15:36:47


* 2019-03-10 15:07:37


* 2019-03-08 13:23:27


* 2019-03-08 11:38:50


* 2019-03-08 01:30:52


* 2019-03-07 21:19:21


Περισσότερες Κάρτες

Δημοσκόπηση
Πόσο χρόνο καθημερινά είμαι συνδεδεμένος-η σε Κοινωνικά Δίκτυα

Σχεδόν καθόλου
Λίγα λεπτά
1 ώρα
2 έως 4 ώρες
4 έως 8 ώρες
8 έως 12 ώρες
Ατελείωτες ώρες
Σχεδόν πάντα
Όλες τις ώρες



Αποτελέσματα
Αλλες δημοσκοπήσεις

Αριθμός Ψήφων 235

Youtube
Τα 10 πιο πρόσφατα video


Πέννυ Μπαλτατζή - Εξωτικό Χαρμάνι



Joy To The World – Pentatonix



Μαριέττα Φαφούτη | Marietta Fafouti – Living



Gadjo Dilo - Αλλα μου λεν τα μάτια σου



Michael Bublé - Christmas (Baby Please Come H



Air Supply - Winter Wonderland



Πετάω



Rudolph The Red Nosed Reindeer



Ringo Starr: I Wanna Be Santa Claus



DJ Snake - Taki Taki ft. Selena Gomez, Cardi B, Oz



Πληροφορίες:
Video: 3327
Κατηγορίες: 15
Επισκέψεις: 3279302
Ψήφοι: 9724

Κεντρική Youtube


Προτείνουμε ...

Διαφημιστείτε Εδώ

Προηγούμενα άρθρα
Παρασκευή, 09 Φεβρουάριος
· Τρεις τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους
Σάββατο, 20 Ιανουάριος
· Οι 9 κυριότεροι λόγοι που απατούν άντρες και γυναίκες
Πέμπτη, 11 Ιανουάριος
· Οι 5 κορυφαίες τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους
Πέμπτη, 19 Οκτώβριος
· New Nordic Diet: Γιατί μιλούν όλη γι’ αυτή;
Παρασκευή, 06 Οκτώβριος
· Πέντε λάθη που συρρικνώνουν τη μυϊκή μάζα και όχι τα αποθέματα λίπους
Τετάρτη, 06 Σεπτέμβριος
· Ο καφές χαρίζει ζωή
Παρασκευή, 18 Αύγουστος
· Εφτά λόγοι που πρέπει να προτιμήσετε κρύο τσάι
Παρασκευή, 30 Ιούνιος
· Τροφές-ασπίδα ενάντια στις γηραντικές επιπτώσεις του ήλιου
Πέμπτη, 15 Ιούνιος
· Tips για να διαρκέσει περισσότερο το μαύρισμα
Τετάρτη, 31 Μάιος
· Φρένο στη διαδικασία της γήρανσης

Παλαιότερα Αρθρα

Forums
Τελευταία 20 Μηνύματα στα Forums

Η εμμονή της Τουρκίας στο Αιγαίο
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 11-01-2019 ώρα: 20:33:03

Πίσω από το μύθο του ομοιδεάτη
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Κοινωνία στις: 09-01-2019 ώρα: 18:07:11

Η κόντρα με την Αλβανία
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 08-01-2019 ώρα: 17:51:29

Ο ΠΑΟΚ της φετινής ντροπής
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 08-01-2019 ώρα: 17:50:29

Η εξόρμηση των Σκοπίων
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 07-01-2019 ώρα: 18:43:48

Η αύξηση του κατώτατου μισθού
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Κοινωνία στις: 06-01-2019 ώρα: 17:43:03

Ανεγκέφαλοι
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Κοινωνία στις: 05-01-2019 ώρα: 18:34:56

Η επιμονή της Τουρκίας για την Δυτ.Θράκη
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 04-01-2019 ώρα: 18:24:25

Η σοβαρότητα
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Κοινωνία στις: 03-01-2019 ώρα: 17:26:34

Γερμανική προειδοποίηση και απειλή
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Οικονομία στις: 02-01-2019 ώρα: 17:20:03

Η ελπίδα μας για το αλβανικό ζήτημα
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 01-01-2019 ώρα: 17:53:54

Οι προσδοκίες των νέων για το νέο έτος
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Επικαιρότητα στις: 31-12-2018 ώρα: 17:58:29

Νέα έξαρση σκοπιανού σωβινισμού
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 30-12-2018 ώρα: 17:33:47

Η τελευταία ελπίδα
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Οικονομία στις: 29-12-2018 ώρα: 18:05:43

`Υπουλα παρασκήνια στο κυπριακό
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 28-12-2018 ώρα: 17:13:47

Τα κλειστά συμβόλαια
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Οικονομία στις: 27-12-2018 ώρα: 18:03:54

Ο ευσεβής πόθος
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Οικονομία στις: 26-12-2018 ώρα: 17:56:34

Αλβανικοί τραμπουκισμοί
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 25-12-2018 ώρα: 17:44:12

Μεγάλη μέριμνα
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Κοινωνία στις: 24-12-2018 ώρα: 17:50:35

Σκοπιανό πραξικόπημα
Τελευταίο μήνυμα από katsiliotis στο Forum Πολιτική στις: 23-12-2018 ώρα: 18:03:52


[ Δείτε περισσότερα ]

Top Games
Τα 10 δημοφιλέστερα Παιχνίδια

·  - Age of Japan
Προβολές: 32744

·  - Legend Of Aladdin
Προβολές: 31506

·  - The Treasures Of Montezuma
Προβολές: 30884

·  - Deep Voyage 1
Προβολές: 28051

·  - Tom and Jerry in Refriger - Raiders
Προβολές: 26990

·  - Fish Money
Προβολές: 24767

·  - Uphill Rush
Προβολές: 24659

·  - Call of Atlantis
Προβολές: 24328

·  - Mahjongg Artifact  2
Προβολές: 23799

·  - Cradle of Persia
Προβολές: 23473


Περισσότερα Παιχνίδια

Νέα Website
· 1: PLAYMOBIL FunPark
· 2: Το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο Αλοννήσου Βορείων Σποράδων
· 3: iovir
· 4: Ψυχολογος
· 5: Digital Marketing & Consulting
· 6: Online Pet Shop Pet-Astero
· 7: Simferi.com - Σύγκριση τιμών σε υπηρεσίες επαγγελματιών
· 8: Insect Trojan Απεντομώσεις - Απολυμάνσεις
· 9: Γυναικεία Παπούτσια για τον Χειμώνα και το Καλοκαίρι
· 10: Προεκλογικές εκστρατείες

Στηρίζουμε ...


Όλα τα λογότυπα και τα εμπορικά σήματα σε αυτήν την περιοχή είναι ιδιοκτησία του αντίστοιχου ιδιοκτήτη τους. © 2002 - 2019 neo.gr
Δεν φέρουμε καμία ευθύνη για το περιεχόμενο άλλων Web site που συνδέονται έμμεσα ή άμεσα με το Δικτυακό μας τόπο.
Χρόνος Δημιουργίας Σελίδας: 0.24 Δευτερόλεπτα