Καλωσήλθατε στο  www.neo.gr
Αναζήτηση


Κατάλογος
Γενικά
Κεντρική
Μηχανή Αναζήτησης
Ενημέρωση
Διασκέδαση
Shopping
Επικοινωνία Μελών
Υπηρεσίες Μελών
neo.gr
Για Παιδιά
Γράψε και συ

To site της εβδομάδας
Colour day Festival 2017- «Γεμίζουμε με χρώμα την Αθήνα»!

www.colourdayfestival.com


www.colourdayfestival.com

Σε έναν κόσμο γεμάτο γκρίζο, εσύ επιλέγεις το χρώμα των ονείρων σου.
Εσύ είσαι αυτός που δημιουργεί τα θεμέλια ενός ισχυρού μέλλοντος.
Μπορείς να αλλάξεις τα πάντα.
Αρκεί να καταλάβεις πως όλα είναι στο χέρι σου.
Φτιάξε έναν νέο κόσμο, όπως ακριβώς τον θέλεις εσύ ...


         ... συνέχεια

Νέο της ημέρας
Η πιο δημοφιλής είδηση της ημέρας είναι

Colour day Festival 2017- «Γεμίζουμε με χρώμα την Αθήνα»!

Ενδιαφέροντα site



Διαφημιστείτε Εδώ

Ανέκδοτα


Νεότερα

 1: Διαγώνισμα Ιστορίας

 2: Φερεγγυότητα

 3: Το πιο γλυκό πράγμα

 4: Μπερδέυτηκε !

 5: Συνομοσία

 6: Σωστή εκπαίδευση !!!!!!

 7: Στο Δημαρχείο !!!!

 8: Έμπνευση !!!!!

 9: Αποτυχημένη θεραπεία !!!!!

 10: Απαισιόδοξοι


Δημοφιλή

 1: Τα 4 αγαπημένα ζώα της γυναίκας

 2: Μάθημα Ιταλικών!

 3: ΜΕ ΠΟΙΟΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΥΟ;

 4: Τα γυαλιά

 5: Η Προσευχή ...

 6: Στον τοκετό

 7: Η ηλικία ...

 8: Πόντιος αλεξιπτωτιστής.

 9: Ψάρια

 10: Η Επιταγή...

Περισσότερα

Βρές το Ταίρι σου
sagitarios61
sagitarios61

Τελευταίες 10 Αγγελίες
· 1: ΠΙΝΑΚΙΔΕΣ LED ΔΙΠΛ...
· 2: ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΜΕ ΔΙΣΚΟΦ...
· 3: Ανεμιστήρες επαγγε...
· 4: ΚΙΟΣΚΙ 3Χ3 3Χ4.5 3...
· 5: ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ
· 6: ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ
· 7: Diamantin Γνωριμί...
· 8: Ασύρματη Μικροκάμε...
· 9: ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΚΗ κάμερ...
· 10: TO ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ ΚΡΥΦΟ...

Τελευταία 10 άρθρα
· Colour day Festival 2017- «Γεμίζουμε με χρώμα την Αθήνα»!
· Music in Motion 2017
· Οι Πειρατές της Καραϊβικής: H Εκδίκηση του Σαλαζάρ
· Nέα πούδρα απολέπισης από τη Galénic
· Το Accessories Summer Bazaar της Motiva Fashion επέστρεψε
· Το 5ο TEDxUniversityofPiraeus επιστρέφει
· Βοτανικός Κήπος Ιουλίας & Αλέξανδρου Ν. Διομήδους
· Athens Gardens Festival
· Φιλαράκια Ελλάδας - Best Buddies Greece
· Μπανάνα, αβοκάντο και σοκολάτα εναντίον της υπέρτασης!

[ Περισσότερα Αρθρα ]

Χρήσιμα!

Διαβάστε...

Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας

Με 1 κλικ...
Εφημερίες Φαρμακείων Αττικής
Χρυσός Οδηγός
Τηλεφωνικός Κατάλογος
Ταχυδρομικοί κώδικες
Συνάλλαγμα
Χρηματιστήριο
Κίνηση Αθήνας
Ο καιρός

Προβολή σελίδων
Προβλήθηκαν
840560683
από 1 Νοεμβρίου 2002

Mailing List
Mailing List News
Εγγραφείτε τώρα
για να ενημερώνεστε


 
Υγεία Υγεία: Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Δημοσιεύθηκε από ornela την Πέμπτη, 16 Μάρτιος στις 23:05:00 EET

Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και άτονο και το χαμόγελο στο πρόσωπό μας ανύπαρκτο. Η έλλειψη ύπνου κοστίζει ακριβά όχι μόνο στην εμφάνισή μας αλλά και στην υγεία μας και το οφείλουμε στον εαυτό μας να αφιερώνουμε χρόνο για αρκετή και ποιοτική ξεκούραση.

Ποια είναι τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο οργανισμός μας δεν αντέχει τους γρήγορους ρυθμούς που του έχουμε επιβάλει;

1. Συνεχής πείνα: Η κούραση συνοδεύεται από αύξηση στα επίπεδα γκρελίνης, μιας ορμόνης που προωθεί το αίσθημα της πείνας. Η γκρελίνη μάς «σπρώχνει» κυρίως σε παχυντικά φαγητά και γλυκά. Παράλληλα, μειώνονται τα επίπεδα λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει τον κορεσμό, επομένως νιώθουμε ότι χορταίνουμε πιο δύσκολα.

2. Αύξηση βάρους: Η αύξηση του σωματικού βάρους δεν οφείλεται μόνο στη συνεχή και έντονη πείνα. Η έλλειψη ύπνου συνεπάγεται επιβράδυνση του μεταβολικού ρυθμού, άρα και λιγότερες καύσεις.

3. Αποδυνάμωση της μνήμης: Όταν είμαστε κουρασμένοι, δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε τη συγκέντρωσή μας ώστε να αποτυπώσουμε στη μνήμη μας πληροφορίες.

4. Δυσκολία λήψης αποφάσεων: Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις ανώτερες ικανότητες γνωστικής επεξεργασίας, όπως η επίλυση προβλημάτων και η διαχείριση χρόνου.

5. Έλλειψη κινητικού συντονισμού: Η κούραση επηρεάζει τον χρόνο αντίδρασης και τη συγκέντρωσή μας, με αποτέλεσμα να πάσχει η κινητική μας λειτουργικότητα.

6. Συναισθηματική φόρτιση: Η κούραση εντείνει την επίδραση των διαφόρων ερεθισμάτων στη διάθεσή μας, με αποτέλεσμα να κλαίμε ή να νευριάζουμε πιο εύκολα.

7. Συχνά επεισόδια ασθένειας: Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τις άμυνες του οργανισμού, αυξάνοντας την ευπάθεια σε ιούς και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Οι άνθρωποι που κοιμούνται συστηματικά λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ είναι περίπου τρεις φορές πιο επιρρεπείς στο κρυολόγημα σε σύγκριση με όσους κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες.

8. Προβλήματα όρασης: Η κούραση αποδυναμώνει τον ακτινωτό μυ του ματιού, ο οποίος ελέγχει την ικανότητα εστίασης. Επίσης, οι εξοφθάλμιοι μύες, οι οποίοι ελέγχουν την πλευρική και την ανοδική-καθοδική κίνηση των ματιών, μπορεί λόγω της κούρασης να αρχίσουν να συσπώνται ανεξέλεγκτα, με αποτέλεσμα τη διπλή όραση (διπλωπία).

9. Κρίσεις ακμής & ρυτίδες: Η έλλειψη ύπνου απορρυθμίζει τις ορμόνες κι έτσι είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σπυράκια, ενώ παράλληλα μειώνει τα αποθέματα κολλαγόνου στο δέρμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

10. Ύπνος εν ώρα οδήγησης: Ένα επεισόδιο μικρο-ύπνου, όπως ονομάζεται, είναι ένας τρόπος να λάβει το σώμα μας την ξεκούραση που εμείς δεν του επιτρέπουμε να απολαύσει. Πρόκειται σαφώς για μια κατάσταση εξαιρετικά επικίνδυνη την οποία πρέπει να φροντίσουμε να αποφύγουμε πριν να είναι πολύ αργά.


 
Σχετικοί Σύνδεσμοι
· Αναζήτηση στο θέμα: Υγεία
· Αναζήτηση σε όλα τα άρθρα


Το πιο δημοφιλές άρθρο στο θέμα Υγεία:
Πόνος στο στήθος


Αξιολόγηση άρθρου
Μέσος όρος βαθμολογίας: 0
Αριθμός Ψήφων: 0

Παρακαλώ αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να βαθμολογήσετε αυτό το άρθρο:

Εξαιρετικό
Πολύ καλό
Καλό
Μέτριο
Κακό


Επιλογές

 Εκτύπωση άρθρου Εκτύπωση άρθρου


 
Πληροφορίες Μελών
 
Εγγραφή εδώ
Ξέχασα το Password

 
Μέλη:
Νέα Μέλη σήμερα: 0
Νέα Μέλη χθές: 1
Μέλη σε αναμονή: 2
Σύνολο Μελών: 31,724
Νεότερο μέλος: iraklis1908

Περισσότεροι σε σύνδεση:
Επισκέπτες: 10,987
Μέλη: 50
Σύνολο: 11,037

Σε σύνδεση Τώρα:
Επισκέπτες: 10,823
Μέλη: 42
Κρυφοί: 4
Σύνολο: 10,865

Βρές το Ταίρι σου...
Φύλο:
Ηλικία: -->
Φώτο:

Προσθέστε ...
Get our toolbar!


Επιλεγμένα site

Website Μόνο 49 €

Δημοσίευση ισολογισμών

chat


Ευχετήριες Κάρτες
Τελευταίες 10 σταλμένες Ευχετήριες Κάρτες
* 2017-05-28 12:36:49


* 2017-05-28 12:35:29


* 2017-05-27 13:22:45


* 2017-05-26 21:27:19


* 2017-05-26 15:24:32


* 2017-05-26 12:38:53


* 2017-05-26 12:36:47


* 2017-05-26 12:22:11


* 2017-05-26 11:03:18


* 2017-05-25 21:52:06


Περισσότερες Κάρτες

Δημοσκόπηση
Πόσο χρόνο καθημερινά είμαι συνδεδεμένος-η σε Κοινωνικά Δίκτυα

Σχεδόν καθόλου
Λίγα λεπτά
1 ώρα
2 έως 4 ώρες
4 έως 8 ώρες
8 έως 12 ώρες
Ατελείωτες ώρες
Σχεδόν πάντα
Όλες τις ώρες



Αποτελέσματα
Αλλες δημοσκοπήσεις

Αριθμός Ψήφων 4

Youtube
Τα 10 πιο πρόσφατα video


Cheat Codes - No Promises ft. Demi Lovato



Constantinne & Felten - Weekend



Laura Koestinger - Summertime



Calum Scott - You Are The Reason



Aash Mehta - Hold Onto Me (ft. Aviella)



Elephante - Troubled



Dillistone & LILI N - Dont Know Why



4th Dimension - Australia



D.S.F - If She Knew



Anton Ishutin - Kick It



Πληροφορίες:
Video: 3053
Κατηγορίες: 15
Επισκέψεις: 3102522
Ψήφοι: 9427

Κεντρική Youtube


Προτείνουμε ...

Διαφημιστείτε Εδώ

Προηγούμενα άρθρα
Σάββατο, 13 Μάιος
· To Athens Fine Drinking μας ξεναγεί στην τέχνη του καλού ποτού
Παρασκευή, 12 Μάιος
· Peugeot 308: μικρό lifting, μεγάλες προσδοκίες
Πέμπτη, 11 Μάιος
· Summer Camp στην Τεχνόπολη
Τετάρτη, 10 Μάιος
· «Mind the fact»: Ένα πολιτιστικό φεστιβάλ στην καρδιά της Aθήνας
Τρίτη, 09 Μάιος
· Dior Prestige la Lotion Essence de Rose
Δευτέρα, 08 Μάιος
· Το Burger Fest 2017
Κυριακή, 07 Μάιος
· Ημέρες Καριέρας ΟΠΑ – AUEB Career Fair
Σάββατο, 06 Μάιος
· Μην χάσετε το μεγάλο 10ήμερο προσφορών της Roche Bobois
Παρασκευή, 05 Μάιος
· ĒSIOT™ Άνοιξη – Καλοκαίρι 2017
Πέμπτη, 04 Μάιος
· Μαύρη σοκολάτα: Οι αντιγηραντικές της ιδιότητες για τον εγκέφαλο

Παλαιότερα Αρθρα

Forums
Τελευταία 20 Μηνύματα στα Forums

Επανεμφάνιση του λόμπι των Σκοπίων
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 28-05-2017 ώρα: 19:27:08

Το νέο μοντέλο επιχειρηματία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 27-05-2017 ώρα: 20:50:16

Πολύ σκληρό μάτς
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 27-05-2017 ώρα: 20:49:31

Τέστ ψυχραιμίας
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 24-05-2017 ώρα: 22:38:05

Πολιτική κρίση στην Ελλάδα
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Επικαιρότητα στις: 23-05-2017 ώρα: 19:16:28

Η ορμή των Σκοπίων
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 22-05-2017 ώρα: 20:53:54

Η βιάσυνη
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 21-05-2017 ώρα: 22:41:27

Νίκη ουσίας
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 21-05-2017 ώρα: 22:38:49

Η επιθετικότητα της Τουρκίας
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 20-05-2017 ώρα: 20:57:16

Νίκη πάση θυσία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 20-05-2017 ώρα: 20:56:11

Η κινητικότητα της Αλβανίας
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 18-05-2017 ώρα: 18:46:13

Εικόνες αίσχους
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 18-05-2017 ώρα: 18:42:46

Ευνοική συγκυρία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 15-05-2017 ώρα: 21:03:49

`Ηττα ντροπή
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 15-05-2017 ώρα: 21:03:09

Η προσαρμογή του ατόμου στην ιεραρχία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 14-05-2017 ώρα: 19:35:13

Διεργασίες στο Αιγαίο
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 13-05-2017 ώρα: 20:49:43

Τορπιλισμός της συμφωνίας
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Οικονομία στις: 12-05-2017 ώρα: 19:03:19

Η νέα φιλοσοφία στην υγεία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 10-05-2017 ώρα: 20:43:25

Αλβανική ύβρις
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 09-05-2017 ώρα: 23:26:19

Συγκριτική κοινωνία
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 08-05-2017 ώρα: 20:55:57


[ Δείτε περισσότερα ]

Top Games
Τα 10 δημοφιλέστερα Παιχνίδια

·  - Age of Japan
Προβολές: 31932

·  - Legend Of Aladdin
Προβολές: 30002

·  - The Treasures Of Montezuma
Προβολές: 29638

·  - Deep Voyage 1
Προβολές: 27329

·  - Tom and Jerry in Refriger - Raiders
Προβολές: 26240

·  - Fish Money
Προβολές: 24080

·  - Uphill Rush
Προβολές: 23927

·  - Call of Atlantis
Προβολές: 23733

·  - Mahjongg Artifact  2
Προβολές: 23186

·  - Cradle of Persia
Προβολές: 22811


Περισσότερα Παιχνίδια

Νέα Website
· 1: DC Security Systems
· 2: Metapolis - Φωτογραφία - Τέχνη - Πολιτισμός
· 3: Colour Day Festival - «Γεμίζουμε με χρώμα την Αθήνα»!
· 4: Αποφράξεις Απολυμάνσεις Χολαργός
· 5: Μανικιούρ πεντικιούρ στο χώρο σας
· 6: Γυάλισμα μαρμάρων και γυάλισμα μωσαϊκών δαπέδων
· 7: Κύθηρα
· 8: Έντυπα|Κάρτες|Ψηφιακές Εκτυπώσεις
· 9: Αποφράξεις Απολυμάνσεις Βούλα
· 10: Βοτανικός Κήπος Ιουλίας & Αλεξάνδρου Διομήδους

Στηρίζουμε ...


Όλα τα λογότυπα και τα εμπορικά σήματα σε αυτήν την περιοχή είναι ιδιοκτησία του αντίστοιχου ιδιοκτήτη τους. © 2002 - 2017 neo.gr
Δεν φέρουμε καμία ευθύνη για το περιεχόμενο άλλων Web site που συνδέονται έμμεσα ή άμεσα με το Δικτυακό μας τόπο.
Χρόνος Δημιουργίας Σελίδας: 0.19 Δευτερόλεπτα